Alergia dýchacích ciest

Alergie dýchacích ciest sú bežným problémom, ktorý postihuje mnoho ľudí a prejavuje sa rôznymi symptómami vrátane kašľa, kýchania, zvýšenej sliznice a dýchavičnosti. Tieto symptómy môžu viesť k zhoršeniu kvality života a obmedzeniu každodenných aktivít.

Podľa modernej medicíny môžu byť príčinami alergií dýchacích ciest rôzne faktory vrátane vonkajších alergénov ako peľ, prach a zvieracia srsť, ako aj veľa vnútorných faktorov ako dym, plesne a chemikálie. Ajurvéda sa zameriava na nerovnováhu dóš a ich vplyv na citlivosť imunitného systému. Nadmerná vata dóša môže spôsobovať zvýšenú citlivosť na alergény, nadmerná pitta dóša môže zhoršovať zápal dýchacích ciest a nadmerná kapha dóša môže spôsobovať tvorbu hlienu a upchávanie dýchacích ciest.

Odporúčané byliny:

• Aller-G, kombinácia bylín ako kurkumín, shirish, neem a ashwagandha, majú protizápalové a antialergické vlastnosti, ktoré môžu pomôcť zmierniť zápaly dýchacích ciest a uvoľniť dýchacie cesty.
• Vasaka (Adhatoda vasica Nees ): má protizápalové a expektorantné vlastnosti, ktoré pomáhajú uvoľňovať hlien z dýchacích ciest a zmierniť zápal
• Kurkuma (Curcuma longa): Kurkuma obsahuje kurkumín, ktorý má silné protizápalové a antioxidačné účinky. Pomáha zmierniť zápal a posilňuje imunitný systém
• Neem (Azadirachta indica): Neem má antibakteriálne a protizápalové vlastnosti a pomáha zmierniť zápal a podporovať čistotu dýchacích ciest
• Ashwagandha (Withania somnifera): má adaptogénne vlastnosti a pomáha posilňovať imunitný systém a zmierniť stres, čo môže prispieť k zníženiu citlivosti na alergény
• Tulsi (Ocimum sanctum Linn): má imunomodulačné účinky a pomáha posilňovať imunitný systém, čím znižuje pravdepodobnosť alergických reakcií

Odporúčame zaradiť vyváženú stravu a zdravý životný štýl - Podľa ajurvédskeho prístupu je dôležité dodržiavať stravu, ktorá obsahuje veľa čerstvého ovocia a zeleniny, a vyhýbať sa potravinám, ktoré spôsobujú tvorbu hlienu. Je tiež dôležité vyhnúť sa stresu a udržiavať pravidelnú fyzickú aktivitu, čo pomáha posilňovať imunitný systém a zlepšovať celkové zdravie.

Ak máte podozrenie na akékoľvek zdravotné problémy, je dôležité konzultovať s lekárom alebo odborníkom na ajurvédu pred začatím akejkoľvek liečby. Zahrnutie uvedených bylín do vašej starostlivosti o zdravie môže byť prospešné, ale je dôležité brať do úvahy individuálne potreby a reakcie organizmu.